MASSAGEM TERAPÊUTICA

MASSAGEM TERAPÊUTICA Os termos massagem e manipulação são dois procedimentos diferentes, porém muitos pacientes não conhecem esta diferença. Nesta clínica usamos o tratamento holístico, ou seja, são realizados os procedimentos que forem necessários para restabelecer a saúde do paciente. Com métodos totalmente não invasivos e naturais. O intuito é resolver a causa da dor e, não apenas, causar analgesia. Abaixo descrevo brevemente o que é feito em cada área, para facilitar a sua escolha de qual procedimento necessita. DIFERENÇAS ENTRE MASSAGEM / SHIATSU E AS MANOBRAS NA COLUNA MASSAGEM SHIATSU É a compressão, amassamento e fricção do corpo, ou parte dele com o objetivo de anular contraturas musculares localizadas e melhorar a circulação sanguínea. Estas contraturas, causam dores e desconforto e são causadas por esforços físicos ou stress, prática de esportes pesados como: musculação, futebol, etc. A massagem é realizada com ou sem óleo, depende da preferência do paciente. Nossa clínica realiza a massagem com o intuito de ajudar na saúde dos pacientes, através desta técnica milenar. Com procedimentos estritamente científicos. A finalidade da massagem é terapêutica, como auxiliar na reabilitação física quando a causa da doença for de origem muscular, tais como contraturas, tensão muscular devido a ansiedade / stress. QUEM NECESSITA DE MASSAGEM: Pessoas estressadas e nervosas. A massagem shiatsu libera endorfinas, que atuam como calmante; Pessoas com dores musculares, devido a esportes, atividades físicas intensas; Mulheres grávidas que, devido ao peso da barriga, sentem muito cansaço e dores musculares; Pessoas na 3º idade com dores musculares, artroses, etc; Uma das técnicas de Shiatsu. O Shiatsu, de origem japonesa, consiste em massagem nos trajetos dos meridianos conhecidos pela medicina tradicional chinesa (acupuntura). A massagem sistemática, rítmica e lenta sobre estes meridianos produz o equilíbrio energético do paciente. A duração da massagem é de 50 à 60 minutos. MANIPULAÇÃO / MANOBRA DA COLUNA: Terapia manual, que consiste de procedimentos aplicados na coluna e membros do paciente, com o intuito de alinhar e mobilizar vértebras da coluna e articulações do nosso corpo. Para resolver dores causadas por hérnia de disco, bico de papagaio (osteófito), artrose, espondilolistese, escoliose, etc. As especialidades que usam manipulação são: QUIROPRAXIA e R.P.G. (REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL). Nesta clinica é usada, também, no tratamento da coluna a ACUPUNTURA. . " QUIROPRAXIA e R.P.G. para saber em detalhes o procedimento referente a cada uma destas especialidades. QUEM NECESSITA DE QUIROPRAXIA OU R.P.G. Pessoas com dores na coluna, causadas por: hérnia de disco, bico de papagaio (osteófito), artrose, noite dormida em má postura, desvios posturais: escoliose, hiperlordose, etc; Dores em braços e pernas causadas pela coluna (muitas dores tem a sua causa na coluna); Enxaqueca ou cefaléia, (em muitos casos de dor de cabeça a causa está na coluna); Dores no peito, não sendo causadas por problemas cardíacos (após diagnosticado por cardiologista). A duração destes procedimentos varia para cada caso.

EXERCÍCIOS PARA UMA BOA RESPIRAÇÃO

Exercícios respiratórios Os exercícios respiratórios são fáceis de fazer e são eficientes. Um minuto – ou menos – de exercícios podem bastar. Como? É necessário respirar mais devagar. É preciso concentrar na respiração (e não pensar em outras coisas) com os olhos fechados e respirar profundamente. Aprender a ajudar a respiração com a “barriga” é uma grande ajuda. Para começar seus treinos, faça o seguinte: 1. Deite de costas, com uma das mãos na barriga e a outra no peito; 2. Respire devagar pelo nariz; 3. Quando estiver terminando a inspiração, estique a barriga para cima, como se estivesse empurrando a sua mão na direção do teto; 4. Vagarosamente respire pelo nariz, sentindo o peito com a mão; 5. Faça esse exercício por tantas respirações quantas puder, mas faça várias vezes, diariamente. Há um tempinho, faça. 6. Quando expirar (colocar o ar para fora). Algumas pessoas acham que ajuda dizer vagarosamente “relaxa” ou “descansa” enquanto coloca o ar para fora. Depois de alguma prática, meia dúzia de respirar/expirar já são suficientes para dar uma baixa legal na tensão muscular; 7. Também pode ajudar contar de um a quatro quando inspirar, segurar a respiração um pouquinho, jogar o ar para fora ainda mais devagar, contando devagar até sete. Imagens Trabalhar com imagens aumenta muito a eficiência dos exercícios respiratórios. É algo que pode ser feito de muitas maneiras. Abaixo, uma das mais fáceis: 1. Imagine um lugar quieto, calmo, agradável. Qualquer lugar que faça você se sentir bem. As preferências variam com as pessoas. Uns preferem um quarto, outros uma sala perto de uma lareira, outros preferem pensar numa praia tranqüila, outros em um gramado e assim por diante. Pode ser o céu também. É o lugar que faz com que você se sinta bem. 2. Depois de começar os exercícios respiratórios, coloque-se nesse lugar querido. Se o lugar tiver sons, música, sensações, cheiros e mais, imagine-os também, como se os estivesse sentindo. E continue respirando profundamente o tempo todo. Essas técnicas são mais fáceis de aprender do que parecem. Todas as pessoas com dores de cabeça, estresse etc deveriam tentar uma das muitas formas de relaxamento, biofeedback, meditação. Temos muitas pesquisas que mostram uma redução de dores e de estresse, assim como medidas de tensão muscular. Funciona!

MASSAGEM FEITA COM ERVAS!!

Aquela frase famosa: “… nossos pés nos aguentam o dia inteiro …” é a mais pura verdade. O mínimo que eles merecem é um cuidado especial. Existem várias massagens para os pés. uma massagem feita com ervas que se assemelha muito a um tratamento em algum SPA. Você vai se sentir uma pessoa revigorada depois desse procedimento que alivia dores, tensões e refresca o corpo através dos pés. Primeiramente você deverá escolher uma erva a seu gosto, de preferência uma que combine com você e que lhe agrade no cheiro. Algumas ervas comuns utilizadas são alfazema/lavanda, sálvia, alecrim e pinho. Todas possuem suas características singulares. A alfazema, também conhecida como lavanda, traz calma e tranquilidade. A sálvia e o alecrim revitalizam. O pinho é usado para estimular e como fonte de vitamina C. Antes de efetuar qualquer banho com essas ervas, é indicado que você faça um teste alérgico para verificar se você não possui nenhuma contra-indicação. Pegue uma colher de chá de água fervendo e misture com uma colher de chá da erva que você escolheu e, após resfriar, coloque em seu antebraço, cobrindo com um band-aid por 24 (vinte e quatro) horas. Reações alérgicas incluem coceira, irritação, vermelhidão ou qualquer outra reação adversa que saia fora do normal. Se você teve alguma reação alérgica, escolha outra erva e teste. Senão, continue com o procedimento. Agora, coloque as ervas em uma jarra. Preencha 1/4 (um quarto) do recipiente com as ervas e o restante com água quente. Deixe em repouso por 20 (vinte) minutos. Após o tempo para a reação da erva com a água, retire-a da jarra e coloque o líquido em seu recipiente escolhido para o banho relaxante. Complete com água quente, em uma temperatura de 37ºC (trinta e sete graus Celsius) a 40ºC (quarenta graus Celcius). Pronto! Agora você pode colocar seus pés dentro do recipiente e deixá-los de molho por pelo menos 10 (dez) minutos. Utilize também uma pedra-pomes para retirar alguns calos ou rachaduras que por ventura existam. Massageie seus pés para estimular a circulação e para aumentar o relaxamento. Após finalizar o relaxamento com massagem, seque os pés e passe um creme especial para a hidratação. Cubra os pés com uma meia, para que o efeito do creme perdure em seus pés.

MASSAGEM COM CRISTAIS!!

MASSAGEM COM CRISTAIS “Massagem é o mais natural e poderoso método de relaxamento e ao mesmo tempo rejuvenescimento do corpo” O sentido do tacto é uma forma de comunicação intensa e tocar deve ser uma relação natural entre as pessoas. A visão holística da massagem, tendo em conta o conceito holístico do “TODO e SAGRADO”, tem como finalidade o equilíbrio do ser humano em todos os seus aspectos: físico, energético, mental, espiritual e conexão com o divino… com o universo e ao mesmo tempo connosco próprios. É uma massagem, que, além de toda a componente física inerente ao toque, tem também uma componente energética muito forte. A junção do trabalho com os Cristais na sequência da massagem vai fazer com que consigamos ir a um nível mais profundo do despertar da consciência e desbloqueio de energias negativas estagnadas

MASSAGEM DE PEDRAS QUENTES

Massagem com pedras quentes Uma massagem com pedras quentes, é um tipo especial de massagem que utiliza pedras quentes e lisas Essas pedras costumam ser usualmente de basalto, que são pedras pretas e de origem vulcânica que têm a capacidade de absorver e reter o calor. Esta é uma forma de massagem bastante relaxante, que ajuda no relaxamento muscular O que acontece durante uma massagem com pedras quente. •As pedras são desinfectadas e aquecidas em agua que esta entre os 120 a 150 graus célsius •A terapeuta utiliza movimentos usuais na massagem sueca enquanto segura nas pedras aquecidas, após as pedras arrefecerem as pedras são substituídas por outras previamente aquecidas •A terapeuta deixa a pedras aquecidas sobre pontos específicos da sua coluna, nas palmas da sua mão ou ate entre os seus dedos de forma a melhorar o fluxo energético do seu corpo •Se tiver uma inflamação ou uma lesão muscular por vezes também são utilizadas pedras frias Quanto custa uma massagem com pedras quentes? Uma massagem com pedras quentes é mais cara que a massagem sueca, uma vez que requer mais preparação e limpeza e em geral demora mais tempo. O preço varia de sitio para sitio O que necessita de saber sobre uma massagem de pedras quentes: •A Terapeuta usa pedras com várias formas, tamanhos e feitios •O calor das pedras ajuda os músculos a relaxar mais rapidamente do que com a massagem tradicional •Deve dar indicação a terapeuta caso as pedras estejam demasiado quentes ou caso a pressão exercida seja demasiado intensa •A técnica é muito importante, por vezes os terapeutas menos experientes fazem demasiada pressão

VELAS DE MASSAGEM

As velas de massagem são uma forma simples e original de se trabalhar com um óleo de massagem aquecido. Produzidas a partir da manteiga de karité e essências ou óleos essenciais, encontram-se em estado sólido à temperatura ambiente, derretendo suavemente assim que se acende a chama. Visto que a manteiga de karité derrete a baixa temperatura, não há perigo de ficar demasiado quente, mantendo-se sempre numa amena e saborosa temperatura. As essências e óleos essenciais que a compõem libertam-se lentamente pela acção do calor oferecendo ao seu cliente uma maravilhosa experiência aromoterapêutica

Como fazer massagem cardíaca em bebês

Como fazer massagem cardíaca em bebês Saiba como fazer massagem cardíaca em bebês, siga os seguintes passos: ■Deite o bebê de barriga para cima ■Coloque a cabeça do bebê para trás ■Veja se há algo na garganta do bebê ■Cubra o nariz e a boca do bebê com sua boca ■Sopre o ar que sai de sua boca para nariz e boca do bebê (ao mesmo tempo) ■Posicione seu polegar sobre o coração do bebê, do lado esquerdo do peito ■Faça força com seu polegar, empurrando o peito do bebê Para cada uma respiração boca a boca-nariz, aperte 5 vezes o coração do bebê com seu polegar