domingo, 20 de fevereiro de 2011
MASSAGEM COM BAMBU MODELA O CORPO
Massagem com bambu modela o corpo
A massagem com bambu, também conhecida como bambuterapia é uma técnica feita com bambus de diferentes tamanhos. Além de relaxar, promove a drenagem linfática, a tonificação e a modelagem dos tecidos.
As varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e, por isso, dá a possibilidade de alcançar todas as regiões
do corpo. Adaptam-se aos contornos corporais, promovendo uma modelagem eficaz e um relaxamento profundo, pois alivia tensões musculares.
Antes de iniciar o tratamento é necessário a análise de um profissional, uma vez que o bambu apresenta as mesmas contra indicações da Massagem Modeladora, Relaxante e da Drenagem Linfática. O ideal é aplicá-la uma vez por semana associada a cosméticos específicos.
MASSAGEM NA CABEÇA COMBATE DE RUGAS A DORES
Massagem na cabeça combate de rugas a dores
Os efeitos de uma boa massagem na cabeça --que também pode incluir o rosto-- não se resumem, porém, ao relaxamento. No Naga Spa, há sessões que integram shiatsu e drenagem linfática para, além de aliviar tensões, amenizar rugas e marcas de expressão.
A queratoplástica é outro tipo de massagem utilizado para diminuir inchaço no rosto
e atenuar marcas de expressão, afirma Wagner Gabriel, diretor do Instituto Biomente e membro da Associação Brasileira de Medicina Complementar. Os movimentos, circulares, são realizados com as pontas dos dedos sobre os sulcos. "A musculatura do rosto é uma das que mais se mexem no corpo. Qualquer tensão é imediatamente refletida na boca, na testa etc", afirma.
Em outros casos, o foco é o alívio da dor. Em 2005, a Amba realizou um curso de capacitação em craniopuntura na rede básica de saúde de Campinas (SP). Nessa modalidade, em que as agulhas são aplicadas na testa e na região do couro cabeludo, podem ser tratados problemas tanto do sistema nervoso como musculoesqueléticos.
Em Campinas, o objetivo era amenizar as queixas de dores na população atendida. A Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) avaliou o projeto e constatou que, em dez meses, houve uma redução de 12,5% no uso de antiinflamatórios. "A única variável nesse período foi a aplicação da craniopuntura", afirma Tanigawa, da Amba. Mais simples, o prosaico gesto de massagear as têmporas também pode ajudar a superar alguns tipos de dor de cabeça. "De modo geral, as cefaléias que atingem a região temporal são aliviadas com a pressão. Isso porque a musculatura se encontra mais tensionada e a massagem relaxa a região", explica Tanigawa.
Carinho
A oferta de todas essas técnicas não deve, porém, intimidar os adeptos do bom e velho cafuné, comenta Austregésilo, da Anhembi Morumbi. "Hoje, temos uma relação tátil muito pobre. O toque está muito associado ou à sexualidade ou à violência, isso nos levou a um alto grau de "não me toque" e a procurar a massagem como um recurso para manter a saúde", afirma.
"A massagem intuitiva não deixa de ter a qualidade muito boa do carinho. Um cafuné tem um valor inestimável, e devemos valorizar isso. Não dá para deixar de fazer uma massagem em si mesmo ou em alguém por falta de técnica. Todos temos uma necessidade de toque, e o aspecto emocional disso é muito importante."
quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011
Alimentos que melhoram a pele
Uma boa alimentação é essencial para que seja extraídos nutrientes que contribuam para a boa condição do corpo, inclusive alguns desses são indispensáveis para a pele. A primeira ideia de alimentação adequada é aquela bem colorida de legumes, verdura, carne magra e uma fruta bem gostosa.
Os alimentos ideais para a pele são os que possuem vitaminas A e C, eles são antioxidantes naturais que combatem radicais livres e ajudam muito o estado da pele. Veja os alimentos que contribuem de mais para o corpo:
Salmão, rico em ômega, ele age contra a flacidez por conter proteína magra;
castanha, rico em vitamina E, é um antioxidante natural e previne contra os indesejáveis vasinhos;
Alimentos ricos em
vitaminas A,C,D e E c eles ajudaram a combater a baixa imunidade deixando a pele com mais elasticidade e assim evitará o envelhecimento precoce, rugas, marcas de espressão e até um cancêr.
Os alimentos ideais para a pele são os que possuem vitaminas A e C, eles são antioxidantes naturais que combatem radicais livres e ajudam muito o estado da pele. Veja os alimentos que contribuem de mais para o corpo:
Salmão, rico em ômega, ele age contra a flacidez por conter proteína magra;
castanha, rico em vitamina E, é um antioxidante natural e previne contra os indesejáveis vasinhos;
Alimentos ricos em
vitaminas A,C,D e E c eles ajudaram a combater a baixa imunidade deixando a pele com mais elasticidade e assim evitará o envelhecimento precoce, rugas, marcas de espressão e até um cancêr.
domingo, 6 de fevereiro de 2011
O PONTO G DO HOMEM
MASSAGEM NA PRÓSTATA: O PONTO G DO HOMEM
Se você deseja deixar seu parceiro louco ou ajudá-lo a descobrir seu ponto G nós temos a receita para transformá-la numa deusa da massagem da próstata!
Ouçam bem porque só vamos dizer uma vez:o caminho para o coração de seu homem não é o estomago é através da sua próstata! É isto mesmo, atinja o ponto-G ou melhor P do seu parceiro com uma massagem na próstata e ele vai implorar por mais. Quer saber como fazer isto? Leia a seguir.
Descobrir a próstata dele não é tão difícil mas acariciá-la de uma maneira confortável e sexy demanda habilidade. Afortunadamente existem truques, dicas e brinquedos para ajudá-la a fazer seu parceiro chegar lá em segundos.
O ponto G do homem
Por anos a fio as revistas masculinas e femininas têm escrito sobre o ponto G das mulheres e como encontrá-lo mas é hora de dar ao ponto G dos homens um espaço no palco.
Antes de seguirmos em frente contudo você precisa saber exatamente com o que você vai lidar! Em termos científicos o ponto G dos machos é a próstata períneo que é um pequeno e macio ponto entre o ânus e o escroto.
Todos os sensíveis nervos que controlam a ereção do homem, os orgasmos e as ejaculações encontram-se neste ponto assim dominá-lo é o que mais desejamos.
Massagear a glândula da próstata ou o "centro de comando" dará a você completo controle e enviará seu homem ao sétimo céu com um poderoso orgasmo, ou três...
É isto mesmo. Algumas vezes a estimulação da glândula da próstata pode ser tão poderosa que não é incomum o homem experimentar orgasmos múltiplos.
Onde encontrá-lo.
Como mencionamos antes a glândula da próstata está localizada entre o anus e o períneo assim temos que ir aonde uma mulher ousada deve ir! Alguns rapazes podem precisar de um pouco de convencimento para compreender que o fato de que você queira brincar com o anus dele não significa que você o julgue gay.
A melhor posição para encontrar o ponto P é ajoelhar ou deitar entre as pernas abertas dele. Isto dará a você acesso direto ao anus e à área que queremos atingir. Coloque seu dedo indicador bem lubrificado no reto até atingir uma pequena saliência do tamanho de uma noz . E pronto. Você está lá.
Como estimulá-lo
Parabéns! Agora toque, acaricie e massageie a próstata de seu amor delicadamente para acostumá-lo à sensação. Lembre-se: os terminais nervosos desta região são ultra sensíveis assim vá devagar. Para a massagem ficar menos clínica e mais excitante combine com um pouco de sexo oral delicado porque senão o jogo terminará em segundos.
Se precisar reaplique lubrificante no dedo para deixar as coisas gostosas e deslizantes de novo. Se o seu homem estiver curtindo a sensação você poderá aumentar a pressão para ampliar o prazer.
Quando ele se acostumar a esta massagem e desejar dar um passo adiante para obter orgasmos ainda mais intensos experimente usar um brinquedo para a próstata Só não pode usar no seu parceiro os brinquedos dos seus filhos kkk vá que ele gostekkkk
Se você deseja deixar seu parceiro louco ou ajudá-lo a descobrir seu ponto G nós temos a receita para transformá-la numa deusa da massagem da próstata!
Ouçam bem porque só vamos dizer uma vez:o caminho para o coração de seu homem não é o estomago é através da sua próstata! É isto mesmo, atinja o ponto-G ou melhor P do seu parceiro com uma massagem na próstata e ele vai implorar por mais. Quer saber como fazer isto? Leia a seguir.
Descobrir a próstata dele não é tão difícil mas acariciá-la de uma maneira confortável e sexy demanda habilidade. Afortunadamente existem truques, dicas e brinquedos para ajudá-la a fazer seu parceiro chegar lá em segundos.
O ponto G do homem
Por anos a fio as revistas masculinas e femininas têm escrito sobre o ponto G das mulheres e como encontrá-lo mas é hora de dar ao ponto G dos homens um espaço no palco.
Antes de seguirmos em frente contudo você precisa saber exatamente com o que você vai lidar! Em termos científicos o ponto G dos machos é a próstata períneo que é um pequeno e macio ponto entre o ânus e o escroto.
Todos os sensíveis nervos que controlam a ereção do homem, os orgasmos e as ejaculações encontram-se neste ponto assim dominá-lo é o que mais desejamos.
Massagear a glândula da próstata ou o "centro de comando" dará a você completo controle e enviará seu homem ao sétimo céu com um poderoso orgasmo, ou três...
É isto mesmo. Algumas vezes a estimulação da glândula da próstata pode ser tão poderosa que não é incomum o homem experimentar orgasmos múltiplos.
Onde encontrá-lo.
Como mencionamos antes a glândula da próstata está localizada entre o anus e o períneo assim temos que ir aonde uma mulher ousada deve ir! Alguns rapazes podem precisar de um pouco de convencimento para compreender que o fato de que você queira brincar com o anus dele não significa que você o julgue gay.
A melhor posição para encontrar o ponto P é ajoelhar ou deitar entre as pernas abertas dele. Isto dará a você acesso direto ao anus e à área que queremos atingir. Coloque seu dedo indicador bem lubrificado no reto até atingir uma pequena saliência do tamanho de uma noz . E pronto. Você está lá.
Como estimulá-lo
Parabéns! Agora toque, acaricie e massageie a próstata de seu amor delicadamente para acostumá-lo à sensação. Lembre-se: os terminais nervosos desta região são ultra sensíveis assim vá devagar. Para a massagem ficar menos clínica e mais excitante combine com um pouco de sexo oral delicado porque senão o jogo terminará em segundos.
Se precisar reaplique lubrificante no dedo para deixar as coisas gostosas e deslizantes de novo. Se o seu homem estiver curtindo a sensação você poderá aumentar a pressão para ampliar o prazer.
Quando ele se acostumar a esta massagem e desejar dar um passo adiante para obter orgasmos ainda mais intensos experimente usar um brinquedo para a próstata Só não pode usar no seu parceiro os brinquedos dos seus filhos kkk vá que ele gostekkkk
sábado, 5 de fevereiro de 2011
Exercicios para o bumbum masculino
Exercicios para o bumbum masculino
Ter um corpo bonito de verdade exige uma boa dose de dedicação. Alimentação que privilegie alimentos saudáveis e deixe de lado gorduras e frituras é essencial, assim como uma rotina regrada de exercícios. Só que, na hora de malhar, as pessoas geralmente acabam privilegiando certas partes do corpo em detrimento de outras, acreditando que determinados grupos m
usculares são mais notados que outros
Pensando desta forma, há quem deixe de lado a idéia de que um corpo realmente bonito precisa ser bonito dos pés à cabeça. Nas academias espalhadas pelo país percebe-se uma preocupação às vezes excessiva com os membros superiores, enquanto a parte inferior do corpo fica meio que em segundo plano. Um dos grupos musculares mais ignorados pelos homens é o situado na região dos glúteos.
ainda há um certo preconceito machista que faz com que muitos homens não sintam-se à vontade para realizar exercícios para glúteos na presença de outras pessoas. “Eu já tive alunos que solicitaram série de exercícios que pudesse ser realizada em casa.” Felizmente, o profissional vem notando uma mudança neste quadro. Segundo ele, o homem moderno está evoluindo e deixando para trás barreiras que o impediam de ficar totalmente em paz com o espelho. “Ninguém mais quer parecer relaxado com a própria imagem.
E como o bumbum é realmente uma paixão nacional, não há porque não fazer um pouco de esforço para mantê-lo durinho e definido. A pedido do XXY, Tony sugeriu uma série de exercícios para dar aquela levantada na retaguarda, sem medo de ser feliz.
Saci: Fique em pé próximo a uma parede. Eleve um dos pés do chão e estenda essa perna para frente, deixando o pé uns 30 cm acima do chão. Apóie uma das mãos na parede e flexione o joelho da perna que está apoiada no chão. De 3 a 4 séries de 10 repetições para cada perna já está ótimo.
Para trás: Fique de quatro num colchonete, com os cotovelos apoiados no chão e bumbum empinado. Eleve apenas uma das pernas para trás, deixando-a bem esticada. Volte a perna paralela à outra e repita o movimento de 10 a 15 vezes, alternando.
Para cima: Este é uma variação do anterior. Na mesma posição inicial, eleve uma das pernas mantendo o pé em direção ao teto. Alterne os membros, também com 10 a 15 repetições.
Ter um corpo bonito de verdade exige uma boa dose de dedicação. Alimentação que privilegie alimentos saudáveis e deixe de lado gorduras e frituras é essencial, assim como uma rotina regrada de exercícios. Só que, na hora de malhar, as pessoas geralmente acabam privilegiando certas partes do corpo em detrimento de outras, acreditando que determinados grupos m
usculares são mais notados que outros
Pensando desta forma, há quem deixe de lado a idéia de que um corpo realmente bonito precisa ser bonito dos pés à cabeça. Nas academias espalhadas pelo país percebe-se uma preocupação às vezes excessiva com os membros superiores, enquanto a parte inferior do corpo fica meio que em segundo plano. Um dos grupos musculares mais ignorados pelos homens é o situado na região dos glúteos.
ainda há um certo preconceito machista que faz com que muitos homens não sintam-se à vontade para realizar exercícios para glúteos na presença de outras pessoas. “Eu já tive alunos que solicitaram série de exercícios que pudesse ser realizada em casa.” Felizmente, o profissional vem notando uma mudança neste quadro. Segundo ele, o homem moderno está evoluindo e deixando para trás barreiras que o impediam de ficar totalmente em paz com o espelho. “Ninguém mais quer parecer relaxado com a própria imagem.
E como o bumbum é realmente uma paixão nacional, não há porque não fazer um pouco de esforço para mantê-lo durinho e definido. A pedido do XXY, Tony sugeriu uma série de exercícios para dar aquela levantada na retaguarda, sem medo de ser feliz.
Saci: Fique em pé próximo a uma parede. Eleve um dos pés do chão e estenda essa perna para frente, deixando o pé uns 30 cm acima do chão. Apóie uma das mãos na parede e flexione o joelho da perna que está apoiada no chão. De 3 a 4 séries de 10 repetições para cada perna já está ótimo.
Para trás: Fique de quatro num colchonete, com os cotovelos apoiados no chão e bumbum empinado. Eleve apenas uma das pernas para trás, deixando-a bem esticada. Volte a perna paralela à outra e repita o movimento de 10 a 15 vezes, alternando.
Para cima: Este é uma variação do anterior. Na mesma posição inicial, eleve uma das pernas mantendo o pé em direção ao teto. Alterne os membros, também com 10 a 15 repetições.
Deixando seu bumbum durinho sem malhação
Toda mulher desejaria estar com o corpo em dia, e com o bumbum então nem se fala pois afinal o bumbum é a preferencia nacional pelos homens, mas o que fazer então para deixar o bumbum durinho sem ter que ir a academia?
Corpo perfeito… bumbum durinho… e sem precisar ir a academia malhar?
Por essa você não esperava mas é possivel sim ter um bumbum sarado sem precisar fazer exercícios físicos.
O segredo para o corpo perfeito que nem é segredo está em você controlar a sua boca, fugindo de comelanças, de doces, açucares, refrigerantes, fazendo uma caminha ou correndo, andando de bicicleta, fazendo academia tudo isso vai ajudar você a ter um corpo incrivel.
Mas se você não está em condições de fazer exercicios fisicos não podendo ir a uma academia, existem algumas series de exercicios localizados que podem ajudar a deixar o seu bumbum durinho, e você pode faze-los em sua casa.
Abandone elevadores e comece a subir escadas pois isso ajudará a enrigecer o bumbum.
Procure fazer todas semanas esfoliação em seu bumbum e também utilizar cremes para hidratar a pele dos gluteos para poder eliminar celulite estrias ou marcas que possam existir em seu bumbum.
Lembre-se que nada acontece de um dia para o outro, então tenha persistencia e cuidado com alimentação.
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Corpo perfeito… bumbum durinho… e sem precisar ir a academia malhar?
Por essa você não esperava mas é possivel sim ter um bumbum sarado sem precisar fazer exercícios físicos.
O segredo para o corpo perfeito que nem é segredo está em você controlar a sua boca, fugindo de comelanças, de doces, açucares, refrigerantes, fazendo uma caminha ou correndo, andando de bicicleta, fazendo academia tudo isso vai ajudar você a ter um corpo incrivel.
Mas se você não está em condições de fazer exercicios fisicos não podendo ir a uma academia, existem algumas series de exercicios localizados que podem ajudar a deixar o seu bumbum durinho, e você pode faze-los em sua casa.
Abandone elevadores e comece a subir escadas pois isso ajudará a enrigecer o bumbum.
Procure fazer todas semanas esfoliação em seu bumbum e também utilizar cremes para hidratar a pele dos gluteos para poder eliminar celulite estrias ou marcas que possam existir em seu bumbum.
Lembre-se que nada acontece de um dia para o outro, então tenha persistencia e cuidado com alimentação.
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Pernas definidas
Quando se pensa em exercícios, muitas vezes, vem em mente aquela imagem da academia lotada. E muitas pessoas são avessas às atividades físicas justamente porque não suportam esse ambiente e não têm ânimo suficiente para se dedicar todos os dias a um compromisso que, para elas, não é nada prazeroso.
Existem também aqueles que até gostam da academia, mas que, nesta época do ano, com festas, possíveis viagens, recessos e compromissos financeiros preferem não gastar dinheiro e adiam a prática de exercícios.
Cinco soluções sugeridas por mim permitem continuar mexendo o esqueleto sem ter que freqüentar as academias, gastar dinheiro ou deixar de programar aquela viagem tão sonhada. Confira as dicas da especialista:
1- Dê férias para o elevador
Substitua o elevador pelas escadas. Se você não for viajar e tiver que continuar sua rotina, opte por subir até seu apartamento ou seu andar do trabalho a pé. A prática deste exercício ajuda a endurecer as pernas e o bumbum.
2- Dê férias aos meios de transporte
Ao invés de descer no ponto em frente ao trabalho e parar o carro no estacionamento perto da empresa, pare alguns pontos antes e vá caminhando até seu destino. Os estacionamentos mais longe também são opção, já que lhe obrigarão a se exercitar alguns minutos a mais. "Esse percurso extra ajuda a trabalhar os membros inferiores, o que ajuda a deixar as pernas mais durinhas como um todo e também a melhorar o seu fôlego", explica Cláudia.
3- Dê férias para o restaurante rotineiro
Ninguém gosta de comer sempre a mesma coisa. Variar o tempero e as opções de prato é uma ótima alternativa. Para isso, escolha restaurantes mais distantes do seu trabalho. Assim você irá fazer uma caminhada mais longa, além de ajudar na digestão. Resultado: pernas mais torneadas!
4- Dê férias para a cadeira
Levante a toda hora. Como provavelmente nos meses de janeiro e fevereiro, o trabalho estará mais calmo, coloque as pernas em movimento. Além de ficarem mais musculosas, sua circulação irá melhorar e as varizes irão dar uma trégua.
5- Alimentação balanceada também ajuda
As quatro opções acima são suficientes para ajudar os músculos das suas pernas a ficarem mais definidos, mas é preciso também ficar atento à alimentação. "Não adianta apenas fazer exercícios. É importante substituir alimentos gordurosos, cheios de açúcar, por alimentos mais leves como frutas, assados e muita água para hidratação e manter a função do organismo", destaca a fisiologista.
Existem também aqueles que até gostam da academia, mas que, nesta época do ano, com festas, possíveis viagens, recessos e compromissos financeiros preferem não gastar dinheiro e adiam a prática de exercícios.
Cinco soluções sugeridas por mim permitem continuar mexendo o esqueleto sem ter que freqüentar as academias, gastar dinheiro ou deixar de programar aquela viagem tão sonhada. Confira as dicas da especialista:
1- Dê férias para o elevador
Substitua o elevador pelas escadas. Se você não for viajar e tiver que continuar sua rotina, opte por subir até seu apartamento ou seu andar do trabalho a pé. A prática deste exercício ajuda a endurecer as pernas e o bumbum.
2- Dê férias aos meios de transporte
Ao invés de descer no ponto em frente ao trabalho e parar o carro no estacionamento perto da empresa, pare alguns pontos antes e vá caminhando até seu destino. Os estacionamentos mais longe também são opção, já que lhe obrigarão a se exercitar alguns minutos a mais. "Esse percurso extra ajuda a trabalhar os membros inferiores, o que ajuda a deixar as pernas mais durinhas como um todo e também a melhorar o seu fôlego", explica Cláudia.
3- Dê férias para o restaurante rotineiro
Ninguém gosta de comer sempre a mesma coisa. Variar o tempero e as opções de prato é uma ótima alternativa. Para isso, escolha restaurantes mais distantes do seu trabalho. Assim você irá fazer uma caminhada mais longa, além de ajudar na digestão. Resultado: pernas mais torneadas!
4- Dê férias para a cadeira
Levante a toda hora. Como provavelmente nos meses de janeiro e fevereiro, o trabalho estará mais calmo, coloque as pernas em movimento. Além de ficarem mais musculosas, sua circulação irá melhorar e as varizes irão dar uma trégua.
5- Alimentação balanceada também ajuda
As quatro opções acima são suficientes para ajudar os músculos das suas pernas a ficarem mais definidos, mas é preciso também ficar atento à alimentação. "Não adianta apenas fazer exercícios. É importante substituir alimentos gordurosos, cheios de açúcar, por alimentos mais leves como frutas, assados e muita água para hidratação e manter a função do organismo", destaca a fisiologista.
GORDURA LOCALIZADA
Elas vão acumulando no abdômen, no culote ou no bumbum. Afinal, como perder gordura localizada?
Como sempre no que toca o emagrecimento, não existe milagre ou mágica. Aquelas gorduras se acumularam alí pela utilização de dietas desequilibradas ou fatores genéticos — ou ambos.
Em qualquer caso, saiba que métodos de como perder gordura localizada existem. Eles normalmente estão associados a utilização de uma dieta rica e com pouca gordura, além da prática de atividades física. A utilização de bloqueadores de gordura ajudam no processo.
Queimar Gorduras?
Um mito freqüente é de que exercitar uma parte do corpo é suficiente para queimar gorduras localizadas na parte em questão, o que é um erro. Ao exercitar uma parte do corpo você estará apenas reforçando a estrutura óssea e músculosa daquela região — nada de queimar gorduras.
Somente com a utilização de dietas, potencializadas com a ajuda de bloqueadores de gordura, além de, se possível, exercícios físicos, você irá queimar gorduras em seu corpo todo, incluindo aqueles em pontos localizados.
Conclusão: não entre nessa de exercícios localizados como se eles fossem mesmo "queimar gordura" acumulada ali. Somente atráves de uma dieta equilibrada e, claro, exercício físicos você vai eliminar aquelas gorduras. Quando te disserem novamente que exercitar alguma parte do corpo é um bom método de como perder gordura localizada, desconfie
Como sempre no que toca o emagrecimento, não existe milagre ou mágica. Aquelas gorduras se acumularam alí pela utilização de dietas desequilibradas ou fatores genéticos — ou ambos.
Em qualquer caso, saiba que métodos de como perder gordura localizada existem. Eles normalmente estão associados a utilização de uma dieta rica e com pouca gordura, além da prática de atividades física. A utilização de bloqueadores de gordura ajudam no processo.
Queimar Gorduras?
Um mito freqüente é de que exercitar uma parte do corpo é suficiente para queimar gorduras localizadas na parte em questão, o que é um erro. Ao exercitar uma parte do corpo você estará apenas reforçando a estrutura óssea e músculosa daquela região — nada de queimar gorduras.
Somente com a utilização de dietas, potencializadas com a ajuda de bloqueadores de gordura, além de, se possível, exercícios físicos, você irá queimar gorduras em seu corpo todo, incluindo aqueles em pontos localizados.
Conclusão: não entre nessa de exercícios localizados como se eles fossem mesmo "queimar gordura" acumulada ali. Somente atráves de uma dieta equilibrada e, claro, exercício físicos você vai eliminar aquelas gorduras. Quando te disserem novamente que exercitar alguma parte do corpo é um bom método de como perder gordura localizada, desconfie
sexta-feira, 4 de fevereiro de 2011
Dicas de como acabar, eliminar e tratamentos contra Celulite
A celulite é considerada uma grande inimiga das mulheres, pois além de deixar a pele cheia de buraquinhos parecendo uma casca de laranja devido ao aumento das células gordurosas altera a microcirculação e com isso o aumenta o tecido fibroso.
Como é causada e quais são as causas da Celulite ?
A celulite pode ser causada por vários fatores, por exemplo:
Alterações hormonais e causa genética, mas fatores externos podem piorar o quadro da celulite como a: alimentação inadequada, sedentarismo, pílulas anticoncepcionais, obesidade, excesso de sal, estresse, usar roupa apertada também visto que compromete a circulação e outros.
Dicas para reduzir a celulite
Alimentação saudável e adequada, reduzindo a gordura, praticar exercícios regularmente, beber bastante água, evite colocar muito sal na comida, pois faz o organismo reter líquido causando inchaço.
Além dessas dicas podemos encontrar vários tratamentos que ajudam a reduzir a celulite e que darão mais beleza e saúde a sua pele.
Tratamentos para reduzir a celulite
Bella Contour – Alfatech
Nesse método um equipamento identifica onde está acumulada a gordura e os nódulos de celulite, e um outro aparelho tem a função de expulsar a gordura. Esse método não causa dor.
Carboxiterapia
Nesse método o foco é fazer com que a microcirculação e oxigenação dos tecidos aumentem. Utilizam-se agulhas na pele, diminuindo a celulite e a gordura localizada.
Aromaterapia
Através da uma ação lenta das correntes venosas e linfáticas, as toxinas dos vasos são eliminadas, diminuindo a celulite e proporcionando o bem estar.
Como é causada e quais são as causas da Celulite ?
A celulite pode ser causada por vários fatores, por exemplo:
Alterações hormonais e causa genética, mas fatores externos podem piorar o quadro da celulite como a: alimentação inadequada, sedentarismo, pílulas anticoncepcionais, obesidade, excesso de sal, estresse, usar roupa apertada também visto que compromete a circulação e outros.
Dicas para reduzir a celulite
Alimentação saudável e adequada, reduzindo a gordura, praticar exercícios regularmente, beber bastante água, evite colocar muito sal na comida, pois faz o organismo reter líquido causando inchaço.
Além dessas dicas podemos encontrar vários tratamentos que ajudam a reduzir a celulite e que darão mais beleza e saúde a sua pele.
Tratamentos para reduzir a celulite
Bella Contour – Alfatech
Nesse método um equipamento identifica onde está acumulada a gordura e os nódulos de celulite, e um outro aparelho tem a função de expulsar a gordura. Esse método não causa dor.
Carboxiterapia
Nesse método o foco é fazer com que a microcirculação e oxigenação dos tecidos aumentem. Utilizam-se agulhas na pele, diminuindo a celulite e a gordura localizada.
Aromaterapia
Através da uma ação lenta das correntes venosas e linfáticas, as toxinas dos vasos são eliminadas, diminuindo a celulite e proporcionando o bem estar.
Massagem erótica
Você já pensou em mimar o seu companheiro fazendo-lhe uma massagem erótica, para isso, precisa apenas de duas coisas: óleo aromático e o desejo de o fazer feliz .
Antes de começar, tomem um banho juntos porque a água quente ajuda a relaxar os músculos. Depois peça ao seu parceiro para se deitar de costas colocando um travesseiro sob o abdómen. Ajoelhe-se entre as pernas dele. Com as unhas, faça movimentos circulares, nas costas, no pescoço e nas nádegas dele. Depois, com pressão maior, trace movimentos circulares com os polegares na espinha e no cóccix.
Com a palma das mãos, deslize-as pelo contorno do corpo dele, seguindo o caminho da espinha até chegar ao pescoço.
Espalhe óleo no traseiro do seu parceiro, dê golpes pequenos com a parte lateral das palmas das mãos , mas firmes em ambos os lados. Depois, com suavidade, passe as mãos repetidas vezes pela área entre os joelhos e a virilha, antes de fazer massagem nas coxas dele.
Peça-lhe para se virar e aplique bastante óleo sobre o peito dele, massagem com a ponta dos dedos com firmeza o espaço entre as costelas. Dê especial atenção aos mamilos, pois são uma área muito sensível e estimulante para ele.
A massagem é um excelente preliminar e depois é só seguir o desejo…
Antes de começar, tomem um banho juntos porque a água quente ajuda a relaxar os músculos. Depois peça ao seu parceiro para se deitar de costas colocando um travesseiro sob o abdómen. Ajoelhe-se entre as pernas dele. Com as unhas, faça movimentos circulares, nas costas, no pescoço e nas nádegas dele. Depois, com pressão maior, trace movimentos circulares com os polegares na espinha e no cóccix.
Com a palma das mãos, deslize-as pelo contorno do corpo dele, seguindo o caminho da espinha até chegar ao pescoço.
Espalhe óleo no traseiro do seu parceiro, dê golpes pequenos com a parte lateral das palmas das mãos , mas firmes em ambos os lados. Depois, com suavidade, passe as mãos repetidas vezes pela área entre os joelhos e a virilha, antes de fazer massagem nas coxas dele.
Peça-lhe para se virar e aplique bastante óleo sobre o peito dele, massagem com a ponta dos dedos com firmeza o espaço entre as costelas. Dê especial atenção aos mamilos, pois são uma área muito sensível e estimulante para ele.
A massagem é um excelente preliminar e depois é só seguir o desejo…
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