MASSAGEM NÓS PÉS

AUTO MASSAGEM NÓS PÉSFIQUE SENTADO COM A PERNA CRUZADA. PEGUE UM DÓS PÉS COM AS DUAS MÃO AMASSE COMO QUEM PREPARA UMA MASSA DE PÃO DEPOIS DISSO USANDO O DEDO POLEGARES APERTE TODO SOLA DO´PÉ DEMORE MAIS NA REGIÃO LOCALIZADA NA DIVISÃO ENTRE O PEITO DO PÉ E A SOLA INDO DO DEDÃO AO CALCANHAR PARA TERMINAR COM ESTE PÉ USE AS DUAS MAÕ GETILMENTE IR TORCENDO O PÉ!! FAÇO O MEMSO EXERCICIOS COM O OUTRO PÉ!! AO TERMINAR NÃO VOLTE COM A SUA ATIVIDADE FISICA FIQUE ALGUM MINUTOS PARADO E RELAXE